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• Da resultado sim, lógico. rs. Por exemplo, não pode ter preguiça, fazer quando acorda e antes de dormir todos os dias, pode deixar o músculo mais duro, e deixar as partes exercitadas mais fortes, mais pra mostrar mais resultado tem que ter o alon…

  in fazer abdominal em casa? Comment by lisa-young_60c1c3e54b9fb June 2021