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• Bom,se fosse no meu caso,eu deixaria a musculaçao de manha,e so faria caminhada,corrida...nos dias que nao fosse fazer musculaçao,pois deixar para fazer os 2 no msm dia,vc ficará mt cansada e n vai conseguir ganhar massa,pq para poder crescer pre…

  in Musculação de manhã, corrida a tarde? Comment by lindsay-stewart_609a58e998d4a May 2021