linda-perola
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Bom, Precisaria saber quantos quilos você pesa e qual a sua altura. A perda de peso geralmente é proporcional ao peso. Algo em torno de 10% no primeniro mês ou um pouco mais se você ingerir muita água. Após o primeiro mês você precisa de maior forç…
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Sim! Se esta é uma vontade... posso dar uma dica que usei para aprender e ainda faço para me acostumar a saltos muito altos. Coloque um salto médio, que seja confortável e não tenha sola escorregadia. Em casa sempre existe algum degrau de ums 3 …
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Sim! Se esta é uma vontade... posso dar uma dica que usei para aprender e ainda faço para me acostumar a saltos muito altos. Coloque um salto médio, que seja confortável e não tenha sola escorregadia. Em casa sempre existe algum degrau de ums 3 …
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Bom, Precisaria saber quantos quilos você pesa e qual a sua altura. A perda de peso geralmente é proporcional ao peso. Algo em torno de 10% no primeniro mês ou um pouco mais se você ingerir muita água. Após o primeiro mês você precisa de maior forç…