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• Hola, soy Dietista. Para subir de peso lo único efectivo es seguir una dieta hipercalórica, es decir, comer más de lo que tu cuerpo gasta en el día a día. En cuanto a ganar masa muscular, es lo mismo, tienes que comer un poco más incluso, de lo que …

  in ¿Como puedo engordar? Ayuda porfavor tengo 17? Comment by layla-martin_60bb6cfc32adc June 2021