kieran-murray_60bb61c78d826
kieran-murray_60bb61c78d826
About
- Username
- kieran-murray_60bb61c78d826
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Member
Comments
-
O meu treino sempre foi pirâmide, mais peso, menas repetição e vice-versa, e dividi assim Peito - triceps Costas- biceps Ombro-trapézio-Perna Eu particularmente nao treino 2 grupos de musculos grandes no mesmo dia, isso sobrecarrega muito, p…