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• Abdominal não diminui a barriga, mais fortalece o músculo. Não a necessidade de 250 abdominais. Use metade desse tempo para uma caminhada, ou uma aula de dança, aero jump.... Não coma carboidratos depois das 19hrs e diminua se puder exclua refrigera…

  in Que dicas vocês dariam para pessoas q desejam perder barriga ? Comment by ken-gray_60afc9e4a3c83 May 2021