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• É so vc pegar firme na academia mas fazer os exercícios corretos para hipertrofia. Não perca tempo com nutricionista e matenha o foco naquilo que vc quer. Alimentar de 3 em 3 horas e o ideal e abusar na proteina. Compre um whey protein de uma …

  in Como deixar de ser magrinha e ficar gostosa!? Comment by keeley-kelly_60baba402cac3 June 2021