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• Coma alimentos pouco calóricos e de 3 em 3 horas. Mas você terá resultados melhores se você também fizer exercicios aeróbicos. Já que você é mulher, recomendo o Transport ao invés da esteira, porque além de emagrecer mais, ainda vai trabalhar bem …

  in Preciso emagrecer! Alguém tem uma dieta para eu seguir? Comment by katie-cox_609f148376e7d May 2021