Comments

• amigo esta tudo certo menos a parte de fazer todo dia faça um dia peitoral e no outro abdomen para realmente ter resultados se vc fizer todo dia no lugar de construir o musculo vai danificar ou seja vc vai perder fibra no lugar de ganhar que …

  in Quanto tempo mais ou menos demora pra miim ficar com uma marriga e um peito definido neste ritmo? Comment by karen-reynolds_60b1265460fdb May 2021