kaio-sanshes
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Um pequeno espaço de 6 met quadrados vc pode treinar sozinho uma infinidade de golpes e exercicios. coloque um tapete de eva no chao p absover impactos e aqueça bem aos poucos para aumentar a resistencia dos musculos
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Um pequeno espaço de 6 met quadrados vc pode treinar sozinho uma infinidade de golpes e exercicios. coloque um tapete de eva no chao p absover impactos e aqueça bem aos poucos para aumentar a resistencia dos musculos
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vamos fazer uma comrovação cientifica
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