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• Ejercicios posturales te refieres. ACOSTADO Boca abajo con los brazos al lado del cuerpo despega el pecho del suelo sin tirar con l. a. cabeza, manten arriba 3 o 4 segundos y vuelves a posición inicial. 15 repeticiones minimo. Hombros: coge un peso…

  in ¿como puedo ejercitar y fortalecer mi espalda? Comment by joshua-hughes_60b6e31a1de4b June 2021