javier05
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Hola creo que lo siguiente te serviría, 1- no cenar tarde, máximo a las 7pm 2- consultar un nutrologo eso te ayudara increíblemente y lo podrás alternar con el GYM. 3- en las mañana el jugo de toronja te ayudara a quemar calorías …
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MEJOR NO CONTESTO ESTA PREGUNTA!... dios sabe que intento tener paciesia!=[
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