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• Com certeza não. Você precisa se exercitar todo dia. Depois diminua isso. Do jeito que você pretende não vai adiantar muito. Consulte um nutricionista. Ele te dará melhores explicações.

  in Dieta 1,300kcal + Natação 3x por semana + 30 min de bicicleta ergométrica.Com isso vou emagrecer? Comment by jamie-miller_60bb9e7020c5e June 2021