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• Pelo oque eu entendi vc ker usar as caneleiras aonde vc for certo? Bom não é recomendado vc fazer isso, alem de poder provocar lesões vá ah alguma academia e peça para o instrutor fazer um treino para fortalecimento de pernas...so isso basta…

  in equipamento para fortalecer as pernas? vale 10pontos PF? Comment by james-green_60a8fb5e99755 May 2021