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• Sim, está fazendo totalmente errado. A noite tem que se evitar depois da janta (horário adequado até as 19:00) se alimentar com algo. E o essencial é um ótimo e balanceado café da manhã. Não pode ficar sem. Corrija-se.

  in Se eu tomar café da manhã essa fome irá sumir? Comment by jacob-bell_60b1ee41f14b2 May 2021