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• Dieta e exercício físico. Dieta = você pode comer de tudo, mas na quantidade certa. Não pode ficar um tempão sem comer e na hora do almoço/janta se entupir, faça pequenos lanches de 3 em 3 horas ou de 2 em 2 horas e como de tudo, mas em pequenas …

  in To gordinha ! O que fazer agora ? Comment by isabella-allen_60b78ef7898bd June 2021