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  • Adopta una rutina de pesas, empieza a comer 5 o 6 veces al dia con predominacion de alimentos altos en proteinas. Si empiezas a comer basura como las frituras y comida rapida, lo unico que lograras sera una bonita panzota. Yo tambien era ectomormo, …
    in ¿COMO GANAR PESO O ENGORDAR? Comment by ingeomarin May 2021
  • Adopta una rutina de pesas, empieza a comer 5 o 6 veces al dia con predominacion de alimentos altos en proteinas. Si empiezas a comer basura como las frituras y comida rapida, lo unico que lograras sera una bonita panzota. Yo tambien era ectomormo, …
    in ¿COMO GANAR PESO O ENGORDAR? Comment by ingeomarin May 2021