humberto-the-man
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Hola! La elasticidad la consigues con constancia y paciencia. Trata de estirar todos los días, dejando dos días de descanso para que se recupere tu cuerpo. Hay 3 formas en las que puedes estirar: - Estática. Donde haces estiramientos por eje…
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Hola! La elasticidad la consigues con constancia y paciencia. Trata de estirar todos los días, dejando dos días de descanso para que se recupere tu cuerpo. Hay 3 formas en las que puedes estirar: - Estática. Donde haces estiramientos por eje…