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fazendo o que você gosta, mesmo que isso custe um pouquinho.
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não acredito nisso http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ar...
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muito simples, eu tenho 13 anos e mantenho meu peso, olha: no dia vc tem que comer umas 5 vezes (fora refeições principais: café,almoço e janta) no café: leite e uma fatia de pão no almoço: arroz e feijão a vontade (da mesma contia) e u…
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papel alúminio de marmita.
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