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• Nenhuma, alongamento é perca de tempo. Nunca conheci atleta grande que fizesse alongamento, eu mesmo nunca fiz, e olha que tenho excelente flexibilidade, nunca tive problema nenhum e nunca conheci alguém que tivesse por não fazer alongamento. Co…

  in qual a importacia do alongamento na prarica do esporte? Comment by helena-wilson_60b532fc46edd May 2021