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Hola .. En total esta recomendado hacer 8 o 9 ejercicio en total ( ya sea en maquina o con mancuernas ) .. Depende como los dividas tu y la rutina que hagas .. Ejemplo : Yo hago Bicep y Espalda .. Primero comienzo con la espalda para calentar…
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Las mujeres crecen hasta los 18 , 19 y los hombres hasta los 21 :D
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Las mujeres crecen hasta los 18 , 19 y los hombres hasta los 21 :D
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Las mujeres crecen hasta los 18 , 19 y los hombres hasta los 21 :D
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sim! concerteza vc consegui pq vc é autômo mais lembresse; isso depende muito da sua renda tbm vc pode ta pedindo o emprestimo no banco mesmo que vc tem conta isso pode da certo concerteza. boa sorte
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sim! concerteza vc consegui pq vc é autômo mais lembresse; isso depende muito da sua renda tbm vc pode ta pedindo o emprestimo no banco mesmo que vc tem conta isso pode da certo concerteza. boa sorte
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Hola .. Si efectivamente , recuerda que el musculo no crece cuando vas al gym , crece en el descanso , y ovio sino le das un buen descanso nunca crecera , porque lo estas forzando mucho .. Si haces un buen ejercicio , tienes que descansar mi…
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Hola .. Si efectivamente , recuerda que el musculo no crece cuando vas al gym , crece en el descanso , y ovio sino le das un buen descanso nunca crecera , porque lo estas forzando mucho .. Si haces un buen ejercicio , tienes que descansar mi…
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Las mujeres crecen hasta los 18 , 19 y los hombres hasta los 21 :D