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• Esse negocio de ter muito tempo ou não calma, cada um tem o seu tempo em desenvolver cada parte do seu corpo, o melho exercicio que voce pode fazer para deixar o bumbum durinhu é fazer agachamento ou subir e descer escadas funciona, comigo deu certo…

  in Como resolver meu problema com exercícios físicos? Comment by grace-walker_60bc83a410af7 June 2021