gijox
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Por dia umas 10 vezes, mas lógicamente. com intervalos de 15 a 20 minutos. Mas cuidado, ******* mata guri, arruma um xota pra ti e seja feliz, largue essa vida. kkk
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Bom, o melhor jeito de ganhar massa é ingerindo massa. Coma bastante macarrão ou comece a fazer academia e tomar um suplemento básico ha ha. Boa sorte !!
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Por dia umas 10 vezes, mas lógicamente. com intervalos de 15 a 20 minutos. Mas cuidado, ******* mata guri, arruma um xota pra ti e seja feliz, largue essa vida. kkk
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Bom, o melhor jeito de ganhar massa é ingerindo massa. Coma bastante macarrão ou comece a fazer academia e tomar um suplemento básico ha ha. Boa sorte !!
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Por dia umas 10 vezes, mas lógicamente. com intervalos de 15 a 20 minutos. Mas cuidado, ******* mata guri, arruma um xota pra ti e seja feliz, largue essa vida. kkk
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Bom, o melhor jeito de ganhar massa é ingerindo massa. Coma bastante macarrão ou comece a fazer academia e tomar um suplemento básico ha ha. Boa sorte !!