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• oi, sugiro que vc. consulte as calorias dos alimento, no Google Pesquisa vc. acha tabela completas, com as porções e as calorias, assim, fica mais fácil para vc. controlar ok.

  in Se eu subistituir o arroz por batata cuzida vou emagrecer ? Comment by george-harrison_60be438d3bc0b June 2021