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• Não faço Taekwondo, mas faço Capoeira que também precisa ter uma boa flexibilidade. O melhor que tende de se fazer é alongar, alongar e alongar. Faça os mesmos alongamentos que seu professor pede nos treinos em casa, sempre dando descans…

  in COMO ADQUIRO FLEXIBILIDADE NO TAEKWONDO ?..........? Comment by george-green_60bd343c7e8b6 June 2021