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• lo que pasa que tienes que aumentar la ingesta de carbohidratos a tu dieta es decir mas arroz pero sin grasas,avena,pan,cereal,pastas fideos,galletas de sal,esto a parte de las proteínas,por otra parte de pronto no estas realizando la rutina de aume…

  in HOla, necesito consejos de gimnasio porfa!!? Comment by gavin-jackson_60ac9c896d5af May 2021