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• Olá O melhor é vc procurar um nutricionista. Mas quando eu precisei ganhar dez quilos, nao foi isso que eu fiz ! Comecei a praticar exercicios em casa mesmo(nao tinha dinheiro pra academia) e comia feito louca. Descobri que frutas ba…

  in Pessoal estou precisando engorda como eu faço isso? Comment by fiona-robinson_60c2ffca4498d June 2021