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  • come cereal, carnes, fibras, carbohidratos, y batidos con nido, guineo y tambien es bueno la leche de soya....
  • come cereal, carnes, fibras, carbohidratos, y batidos con nido, guineo y tambien es bueno la leche de soya....
  • no comas nada de carbohidratos, nada de cerveza ni energizantes, ni fruta ni caramelos nada de nada solo como ensaladas y carnes es decir pollo, carne de res, y pescado o mariscos, carne de chancho y toma 20 vasos de agua diarios toma te verde desp…
  • no comas nada de carbohidratos, nada de cerveza ni energizantes, ni fruta ni caramelos nada de nada solo como ensaladas y carnes es decir pollo, carne de res, y pescado o mariscos, carne de chancho y toma 20 vasos de agua diarios toma te verde desp…
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