elliott-wilkinson_60b58da461259
elliott-wilkinson_60b58da461259
About
- Username
- elliott-wilkinson_60b58da461259
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Member
Comments
-
yo te diría que primero te centres en ganar fuerza con ejercicios multiarticulares y despues pases a hipertrofia ya que podres usar mas peso en ejercicios auxiliares o hacer mas repeticiones en los multiarticulares con mas peso por ende mayor trabaj…