edgardo-w
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tendido en el suelo y extiende tus brazos en posición de cristo, intenta levantar la parte superior del tronco aproximadamente 25 o 30 cm con los brazos extendidos. No creo que te cauce problemas ya que no requires flexionar la parte baja de la esp…
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tendido en el suelo y extiende tus brazos en posición de cristo, intenta levantar la parte superior del tronco aproximadamente 25 o 30 cm con los brazos extendidos. No creo que te cauce problemas ya que no requires flexionar la parte baja de la esp…
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tendido en el suelo y extiende tus brazos en posición de cristo, intenta levantar la parte superior del tronco aproximadamente 25 o 30 cm con los brazos extendidos. No creo que te cauce problemas ya que no requires flexionar la parte baja de la esp…