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• Cara, não vai adiantar em nada, só vai engordar, oque acontece é o seguinte, quando você malha as fibras musuclares se rompem.. e para o músculo aumentar vai precisar ingerir proteina.. se você não malha, seu músculo fica "fechado" e a pro…

  in Albumina sem ainda estar malhando.? Comment by dennis-wright_60c2d5918fd7a June 2021