culturismo
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éssa é facil... chama ele para ir na pizzaria com mais vaios amigos e amigas para ele não desconfiar senta do lado dele e é so ir comversando sobre a vida dele como ele esta e ir fundo espero der te ajudado bjo0os
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olha se vc quer ganhar massa magra o que eu indico e vc juntar varios suplementos e se alimentar bem ex: WHEY PROTEIN BCCA DEXTROSSE MALTO DEXTRIN CREATINA e se vc tomar no minimo 2 meses seguidas garanto que vai d…
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