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• Una alimentación rica en proteinas es fundamental. No confundas comer mucho con comer mal, es decir, que no por comer mas dulces y bollería vas a coger mas peso (que sí que lo coges, pero de mala manera). Ve al gimnasio, explícale que necesitas a…

  in tengo 15 años y peso poco como hago para obtener masa muscular? Comment by cruzky June 2021
• Una alimentación rica en proteinas es fundamental. No confundas comer mucho con comer mal, es decir, que no por comer mas dulces y bollería vas a coger mas peso (que sí que lo coges, pero de mala manera). Ve al gimnasio, explícale que necesitas a…

  in tengo 15 años y peso poco como hago para obtener masa muscular? Comment by cruzky June 2021
• Es fundamental que hagas el ejercicio, sí, pero para adelgazar hay una cosa que debes cumplir: quemar mas calorías de las que comes. Otra cosa importante: constancia y disciplina. Tomate las cosas en serio e intenta esforzarte dentro de tus nivel…

  in Bajar de Peso? Porfa ayuda Comment by cruzky May 2021
• Es fundamental que hagas el ejercicio, sí, pero para adelgazar hay una cosa que debes cumplir: quemar mas calorías de las que comes. Otra cosa importante: constancia y disciplina. Tomate las cosas en serio e intenta esforzarte dentro de tus nivel…

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• Es fundamental que hagas el ejercicio, sí, pero para adelgazar hay una cosa que debes cumplir: quemar mas calorías de las que comes. Otra cosa importante: constancia y disciplina. Tomate las cosas en serio e intenta esforzarte dentro de tus nivel…

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• Es fundamental que hagas el ejercicio, sí, pero para adelgazar hay una cosa que debes cumplir: quemar mas calorías de las que comes. Otra cosa importante: constancia y disciplina. Tomate las cosas en serio e intenta esforzarte dentro de tus nivel…

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• Una alimentación rica en proteinas es fundamental. No confundas comer mucho con comer mal, es decir, que no por comer mas dulces y bollería vas a coger mas peso (que sí que lo coges, pero de mala manera). Ve al gimnasio, explícale que necesitas a…

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• Una alimentación rica en proteinas es fundamental. No confundas comer mucho con comer mal, es decir, que no por comer mas dulces y bollería vas a coger mas peso (que sí que lo coges, pero de mala manera). Ve al gimnasio, explícale que necesitas a…

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