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• eu tambem tenho esse problema, mas eu percebi que quando eu não estou no pc. nem no celular e vendo tv eu durmo mais rapido. tenta não utilizar esses que eu citei durante a noite quem sabe ajuda um pouco

  in Troco o dia pela noite, como voltar a dormir normalmente? Comment by courtney-russell_60b815221c005 June 2021