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• Se você não sabe, malto é um carboidrato, carboidrato são fontes de energia e junto com a proteína são indispensáveis no treino. A reposta é, não corte os carboidratos, apenas aumente a ingestão de proteínas. Até mais...

  in Alguém aí me ajuda por favor (academia)? Comment by charlie-knight_60acb6a827415 May 2021