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• Treine no seu máximo. Faça todos os exercícios que o seu professor mandar e treine em casa também. Te aconselho a correr bastante porque assim conseguirá bastante folego para a hora da luta e o principal de tudo é não ficar muito ancioso na hora da …

  in Como ter um maior desempenho na luta? Comment by carmen-russell_60c13862644e4 June 2021