carmen-bailey_60beb79fee750
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Olá☺ ☺☺Ganhar massa magra?: ☺☺ Bom, além de academia, tem a alimentação.. Aqui tem uma dieta para ganhar músculos: http://boaforma.abril.com.br/dieta/tipos-de-dieta-... ҉Espero ter ajudado *-* ҉ ☺☺☺¸…