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• Se a sua coluna dói quando se endireita, provavelmente você anda com ela encurvada. Eu faço musculação e pilates , melhorou bastante. Se voce nao quizer praticar exercicios, mantenha a coluna ereta quando doer que aos poucos voce se acostuma. OBS: F…

  in como corrigir postura corporal ? Comment by caio-bhering May 2021
• Se a sua coluna dói quando se endireita, provavelmente você anda com ela encurvada. Eu faço musculação e pilates , melhorou bastante. Se voce nao quizer praticar exercicios, mantenha a coluna ereta quando doer que aos poucos voce se acostuma. OBS: F…

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