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• dormir 2 ciclos de sueño de entre 3 y 4 horas,tambien despertarse cuando acaba un ciclo,si te despiertas cuando estes en fase REM o entre medias del ciclo, te vas a levantar somnoliento,es mejor acostumbrarse a unas horas y levantarse naturalmente s…

  in ¿Cuantas horas se debe dormir para no sentirse débil o somnoliento.? Comment by andrew-scott_609575bf6174a May 2021