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  • lleva una dieta baja en grasas, utiliza aceite de oliva para guisar. come muchas verduras. te recomiendo una fruta el dia, para mantener tu azucar en orden. toma leche descremada. no comas almidones, (arroz,pan,etc..ya que esto se combierte automati…
    in Como bajar mis kilos de mas? Comment by andrea-lafaget June 2021
  • lleva una dieta baja en grasas, utiliza aceite de oliva para guisar. come muchas verduras. te recomiendo una fruta el dia, para mantener tu azucar en orden. toma leche descremada. no comas almidones, (arroz,pan,etc..ya que esto se combierte automati…
    in Como bajar mis kilos de mas? Comment by andrea-lafaget May 2021