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  • lleva una dieta baja en grasas, utiliza aceite de oliva para guisar. come muchas verduras. te recomiendo una fruta el dia, para mantener tu azucar en orden. toma leche descremada. no comas almidones, (arroz,pan,etc..ya que esto se combierte automati…
  • lleva una dieta baja en grasas, utiliza aceite de oliva para guisar. come muchas verduras. te recomiendo una fruta el dia, para mantener tu azucar en orden. toma leche descremada. no comas almidones, (arroz,pan,etc..ya que esto se combierte automati…