Comments

• A dica é isso mesmo que vc ta fazendo, caminhadas faça caminhadas longas e nesse periodo da umas corridinhas quando tiver cansando volte a andar mas não pare. Com o tempo sua resistencia vai aumentando e seu peso diminuindo se vc tiver fazendo uma …

  in Posso correr estando mto acima do peso? Comment by amelia-walker_60c0749f02845 June 2021