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  • De espalda sobre el agua, tomas una tabla en tus manos extendidas sobre tu cabeza y realizas patadas de mariposa, manteniendo el movimiento de cadera con los pies juntos. Más divertido con chapaletas. Recomiendo al menos 100 mts por entrenamiento. E…
  • De espalda sobre el agua, tomas una tabla en tus manos extendidas sobre tu cabeza y realizas patadas de mariposa, manteniendo el movimiento de cadera con los pies juntos. Más divertido con chapaletas. Recomiendo al menos 100 mts por entrenamiento. E…
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