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• come alimentos ricos en calcio..como el pescado,leche,huevos,queso y sobre todo yogurt..evita el tabaco,cafe, productos con cafeina como las bebidas energeticas, sal ,carnes tratadas como el jamon y salami. el abuso de la azucar y frutas puede dismi…

  in ¿que dieta seguir si tengo osteoporosis? Comment by alex-knight_60c0e47fcaadf June 2021