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• 吃飯後不宜進行運動，由於飯後胃部進行消化食物體內的血液供給胃部比較多，如果飯後立即活動的話會造成胃部不適，消化不好。 飯後可休息20分鐘左右後在慢慢增加活動量，一般是飯後30-40分鐘後適當運動，比如慢走等，這樣是利於食物的消化的。7pk999.com 所以，大家儘…

  in 請問飯後什麼時候運動最合適？博馬娛樂城 7pk999.com? Comment by adrian-allen_60c1937f8c7e4 June 2021