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• eu tambem tenho esse problema, mas eu percebi que quando eu não estou no pc. nem no celular e vendo tv eu durmo mais rapido. tenta não utilizar esses que eu citei durante a noite quem sabe ajuda um pouco

  in Troco o dia pela noite, como voltar a dormir normalmente? Comment by abigail-stevens_60b8134616217 June 2021