Comments

• Sim, agachamento é um dos exercícios mais completos para a região da pernas. Ela pega vários músculos da perna simultaneamente e tambem o gluteo o que é ótimo para o crescimento muscular.

  in Olá! gostaria de saber se agachamento livre é fundamental para se conseguir pernas e glúteo bonitos? Comment by abbie-johnson_609549cd0468f May 2021