Consigo emagrecer 32 kilos em 6 meses?
Olá,
Tenho 17 anos, 1,74 de altura, peso 112KG.
Comecei a fazer academia de segunda a sabado, faço 35 minutos de esteira, 20 de bicicleta, 20 eliptico, e um pouco de musculação, e faço dieta sem quase nada de carboidrato, sem fritura, sem massa, só como legumes,verduras,frutas e frango/peixe. Queria saber se eu consigo perder 32 kilos em 6 meses, seguindo essa rotina...
Comments
Cara, concerteza você consegue, sou parecido com vc, com 17 eu pesava 120kg e consegui perder 50kg em 8 meses, cheguei a pesar 70kg e agora ganhei mais 8kg de massa muscular, então com certeza você consegue perder 36 em 6 meses, coloca na sua cabeça, você já faz uma dieta correta e provavelmente tem tudo para conseguir.
espero ter ajudado cara.
Olá! Bom, encontrei algumas dicas em um site que estão me ajudando muito são exercÃcios simples, que você pode fazer até mesmo em casa e que REALMENTE funcionam! Caso se interesse segue o link abaixo:
Fonte(s):
http://bit.ly/1oVWTCe
On-line, existem centenas de maneiras de perder peso, mas muitos não funcionam .. Eu tentei muitos deles sem sucesso até que eu tenho Provão este http://maismagro.info/
Tenho certeza que você será surpreendido como rapidamente ser capaz de perder peso!
Ola Paulo para emagrecer em 6 meses os 32 kilos a minha sugesão é que você acrescente o poderoso Fort Max Diet
http://cirurgiasestetica.com/recomenda/fort-max-di...
O Fort Max Diet é um suplemente natural que permite que você desfrute de todos os benefÃcios da saúde, sem ter que combinar vários produtos diferentes para ter o mesmo efeito deste suplemento.
A composição 100% natural de seus ingredientes está clinicamente comprovada que ajuda a reduzir peso de uma forma rápida sem efeitos colaterais. Devido a sua múltipla ação Fort Max é recomendado por médicos e profissionais de educação fÃsica, pois não só ajuda a reduzir peso como reforça a saúde, acelera o metabolismo e aumenta a energia, consequentemente acabando com a fadiga.
O principal fator para a perda de peso é nosso organismo gastar mais calorias que as que ingere. Faça um alimentação baseada em verduras, coma cereais, frutos, legumes, saladas... Evite doces, refrigerantes e alimentos ricos em gorduras
http://cirurgiasestetica.com/recomenda/fort-max-di...
O Fort Max Diet é clinicamente comprovado como eficaz na redução de gordura comporal. A função é fazer com que o lixo tóxico existente no seu corpo seja decomposto e expelido. Desta forma, seu corpo passa a funcionar melhor, aumentando o metabolismo e queimando a gordura tanto ao longo do dia quanto à noite. Com o Fort Max Diet, além de perder peso você também aumenta a sua energia e seu apetite sexual, reduzindo as oscilações de humor e mantendo o seu corpo saudável, já que ele é um importante aliado no combate a doenças e outros problemas.
http://cirurgiasestetica.com/recomenda/fort-max-di...
O Fort Max Diet permite que você perca peso sem perder a disposição, faz a queima de gordura sem precisar de dietas milagrosas, aumenta o metabolismo e mantém o corpo saudável. Vale destacar que o Fort Max Diet faz uma suplementação totalmente natural, sem produtos que causam efeitos colaterais. Fort Max Diet é composto por açaÃ, que é rico em vitaminas, ferros e fibras que captam a gordura e a eliminam de maneira rápida e natural, além de ser um poderoso antioxidante. O produto ainda tem guaraná, que é um antioxidante natural e gelatina, que traz proteÃna derivada do colágeno.
Com Fort Max Diet, seu auxiliar na perda de peso. O Fort Max Diet é testado e contém o certificado no Ministério da Saúde (ANVISA) MS 6,2907,0012
Adquira no link abaixo e emagreça com saude
http://cirurgiasestetica.com/recomenda/fort-max-di...
nossa,tu ta bem acima do peso mesmo,para vc emagrecer vc deve fazer uma rotina de exercicos aerobicos diaria,(como caminhada e pedaladas),e tambem fazer uma dieta que se adeque a seu objetivo em emagrecer,descubra como emagcrer de uma ves por todas e dizer adeus a vida de gordo(a):
http://dietasparaemagrecer.k6.com.br/
att.
Matheus
Consegue sim, dá uma média de uns 5 kg por mÃs mais ou menos. Mas você vai ter que se dedicar bastante e ter muita força-de-vontade para adquirir novos hábitos alimentares, porque se você chegou ao extremo desse peso é porque deve comer muito mal e não fazer nada de exercÃcios fÃsicos. A quantidade de exercÃcios que você está fazendo tá ótima, faz uma dieta boa também e concerteza atingirá seu objetivo.
ESPERO TER AJUDADO!
Olá!
Continui essa rotina e veja quantos quilos vc perde, pode perder até mais.
coloca na sua cabeça eu quero , eu consigo, eu posso beijos .
Estou fazendo uma dieta que foi indicada por minha amiga, já se passaram 29 dias e já consegui perder 9 quilos. Vou passar o site para quem quiser fazer também:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/
Concegue sim amigo ate mais (: mas nao desista ta? coloca força de vontade nisso ai que voce vai longe hehe, bjos boa sorte