Consigo emagrecer 32 kilos em 6 meses?

paulopaulo
in Health

Olá,

Tenho 17 anos, 1,74 de altura, peso 112KG.

Comecei a fazer academia de segunda a sabado, faço 35 minutos de esteira, 20 de bicicleta, 20 eliptico, e um pouco de musculação, e faço dieta sem quase nada de carboidrato, sem fritura, sem massa, só como legumes,verduras,frutas e frango/peixe. Queria saber se eu consigo perder 32 kilos em 6 meses, seguindo essa rotina...

Comments

  • night-runnernight-runner

    Cara, concerteza você consegue, sou parecido com vc, com 17 eu pesava 120kg e consegui perder 50kg em 8 meses, cheguei a pesar 70kg e agora ganhei mais 8kg de massa muscular, então com certeza você consegue perder 36 em 6 meses, coloca na sua cabeça, você já faz uma dieta correta e provavelmente tem tudo para conseguir.

    espero ter ajudado cara.

  • wayne-ellis_60c217ab91ab6wayne-ellis_60c217ab91ab6

    Olá! Bom, encontrei algumas dicas em um site que estão me ajudando muito são exercícios simples, que você pode fazer até mesmo em casa e que REALMENTE funcionam! Caso se interesse segue o link abaixo:

    Fonte(s):

    http://bit.ly/1oVWTCe

  • vicky-lloyd_60c217aca2717vicky-lloyd_60c217aca2717

    On-line, existem centenas de maneiras de perder peso, mas muitos não funcionam .. Eu tentei muitos deles sem sucesso até que eu tenho Provão este http://maismagro.info/

    Tenho certeza que você será surpreendido como rapidamente ser capaz de perder peso!

  • max-young_60c217ae1dca0max-young_60c217ae1dca0

    Ola Paulo para emagrecer em 6 meses os 32 kilos a minha sugesão é que você acrescente o poderoso Fort Max Diet

    http://cirurgiasestetica.com/recomenda/fort-max-di...

    O Fort Max Diet é um suplemente natural que permite que você desfrute de todos os benefícios da saúde, sem ter que combinar vários produtos diferentes para ter o mesmo efeito deste suplemento.

    A composição 100% natural de seus ingredientes está clinicamente comprovada que ajuda a reduzir peso de uma forma rápida sem efeitos colaterais. Devido a sua múltipla ação Fort Max é recomendado por médicos e profissionais de educação física, pois não só ajuda a reduzir peso como reforça a saúde, acelera o metabolismo e aumenta a energia, consequentemente acabando com a fadiga.

    O principal fator para a perda de peso é nosso organismo gastar mais calorias que as que ingere. Faça um alimentação baseada em verduras, coma cereais, frutos, legumes, saladas... Evite doces, refrigerantes e alimentos ricos em gorduras

    http://cirurgiasestetica.com/recomenda/fort-max-di...

    O Fort Max Diet é clinicamente comprovado como eficaz na redução de gordura comporal. A função é fazer com que o lixo tóxico existente no seu corpo seja decomposto e expelido. Desta forma, seu corpo passa a funcionar melhor, aumentando o metabolismo e queimando a gordura tanto ao longo do dia quanto à noite. Com o Fort Max Diet, além de perder peso você também aumenta a sua energia e seu apetite sexual, reduzindo as oscilações de humor e mantendo o seu corpo saudável, já que ele é um importante aliado no combate a doenças e outros problemas.

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    O Fort Max Diet permite que você perca peso sem perder a disposição, faz a queima de gordura sem precisar de dietas milagrosas, aumenta o metabolismo e mantém o corpo saudável. Vale destacar que o Fort Max Diet faz uma suplementação totalmente natural, sem produtos que causam efeitos colaterais. Fort Max Diet é composto por açaí, que é rico em vitaminas, ferros e fibras que captam a gordura e a eliminam de maneira rápida e natural, além de ser um poderoso antioxidante. O produto ainda tem guaraná, que é um antioxidante natural e gelatina, que traz proteína derivada do colágeno.

    Com Fort Max Diet, seu auxiliar na perda de peso. O Fort Max Diet é testado e contém o certificado no Ministério da Saúde (ANVISA) MS 6,2907,0012

    Adquira no link abaixo e emagreça com saude

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  • anonymousanonymous

    nossa,tu ta bem acima do peso mesmo,para vc emagrecer vc deve fazer uma rotina de exercicos aerobicos diaria,(como caminhada e pedaladas),e tambem fazer uma dieta que se adeque a seu objetivo em emagrecer,descubra como emagcrer de uma ves por todas e dizer adeus a vida de gordo(a):

    http://dietasparaemagrecer.k6.com.br/

    att.

    Matheus

  • reginhoreginho

    Consegue sim, dá uma média de uns 5 kg por mÊs mais ou menos. Mas você vai ter que se dedicar bastante e ter muita força-de-vontade para adquirir novos hábitos alimentares, porque se você chegou ao extremo desse peso é porque deve comer muito mal e não fazer nada de exercícios físicos. A quantidade de exercícios que você está fazendo tá ótima, faz uma dieta boa também e concerteza atingirá seu objetivo.

    ESPERO TER AJUDADO!

  • renatorenato

    Olá!

    Continui essa rotina e veja quantos quilos vc perde, pode perder até mais.

  • tanya-morgan_60c217b15a6c9tanya-morgan_60c217b15a6c9

    coloca na sua cabeça eu quero , eu consigo, eu posso beijos .

  • anonymousanonymous

    Estou fazendo uma dieta que foi indicada por minha amiga, já se passaram 29 dias e já consegui perder 9 quilos. Vou passar o site para quem quiser fazer também:

    http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/

  • nicole-kelly_60c217b32c36dnicole-kelly_60c217b32c36d

    Concegue sim amigo ate mais (: mas nao desista ta? coloca força de vontade nisso ai que voce vai longe hehe, bjos boa sorte

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