Gata, mande um e-mail me dizendo o que vc fez!!!!tô precisando emagrecer.Quanto a alimentação, deve ser a base de frutas ,evitar gorduras , beber bastante água,enfim fazer aquelas coisas difíceis , como não comer doces,nada de salgadinhos,evitar o pavê da avó...
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Gata, mande um e-mail me dizendo o que vc fez!!!!tô precisando emagrecer.Quanto a alimentação, deve ser a base de frutas ,evitar gorduras , beber bastante água,enfim fazer aquelas coisas difíceis , como não comer doces,nada de salgadinhos,evitar o pavê da avó...
abçs
sei naum
coma coisinhas nao muito salgadas pois puxam ainda amsi pa bebida, pois dao sedE! beijo amore! adeus!!!!
Karla me conta essa dieta milagrosa também!!! Só nao vale dizer q foi na base da alface, agua e mamao....rs
Tem alguns suplmentos que ajudam sim, mas a melhro pessoa pra te indicar eh o instrutor da academia e um nutricionista