Alguem Me Ajuda Aqui Por favor?
Eu soube que existe um tal musculo PC (pubococcígeo) que se eu exercitar eu vou conseguir ereções mais duradouras, ejaculções mais intensas e mais alguams coisas..Isso é verdade?
Como eu posso fazer esse exercicio?
nao sei onde ele se localiza =/
Isso realmente funciona???????
Comments
LOCALIZANDO:
a próxima vez que urinar, tente parar o fluxo de urina antes de terminar. O músculo que você usou para interromper o fluxo é o PC
EXERCICIOS:
Exercícios:
Três vezes por dia contraia vinte vezes o músculo PC.
Retenha-o durante 1 ou 2 segundos a cada vez, depois solte-o. Não é necessário ficar com os dedos sobre o músculo, basta senti-lo internamente, mas caso não tenha certeza, pode mantê-lo até adquirir confiança.
Respire normalmente durante esse exercício.
Informações:
1- Repetindo muitas vezes, o músculo PC pode ficar dolorido como qualquer outro músculo
sim sim,é benefico para homens e mulheres
http://camanarede.terra.com.br/orgasmo/orgasmo_12....
http://pt.wikipedia.org/wiki/Exerc%C3%ADcios_Kegel
http://pt.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculo_pubococc...
viajo legal
passa o dedo no rego
ae se o pau subir
vc coloca onde vc quiser
tenta ve em sites de fisioterapia urologica. o pubococcigéo contrai qnd vc "pisca" o a.nus.
Nuca ouvi falar nisso... mas vc pode pesquisar no google, talvez vc se informe mais!
boa sorte* :}
ii eli eh broxaa !!!
o.O
kkkkkkkkkkkk
que viagem mermao...